
Fikk denne ideen når typen åt grandiosa og jeg satt med riskaker (eter det i stedet for brød, kan jo ikke spise brød uten å få vondt i magen så..). Hva om jeg legger pizzafyll og ost på en riskake?
Først trenger du noen riskaker, er 20 kalorier i hver og de koster omtrent ingenting.
Så smørte jeg på litt av tomatsausen jeg bruker mye, er
bilde av boksen her:
Ikke smør så mye på, mine gikk litt i oppløsning, pga varmen, vekten av maten eller pga væsken, sikkert en kombinasjon, så ikke "pøs" på er bare for å gi dem litt smak.
Stek litt kjøttdeig, jeg tenkte først å lage meg 3 stk men endte opp med 4, pga selv om du tror du har i lite nok kjøttdeig til 3 stk, så skal du jo ha litt grønnsaker i og saus osv også. Tror jeg steker mindre kjøttdeig nesten gang.
Jeg hadde i fersk sjampinjong (får kjøpt ferdigkuttede mange steder uten at det er så dyrt, 20 kr per 300 gram ofte. Stek kjøttet nesten ferdig, ha i soppen og bland godt, og hell på litt tomatsaus.
Jeg hadde i basilikum og pepper, og blandet godt. Bruk hvilke krydder du vil, og så lar du det stå og hvile litt i varmen.
Jeg hadde i mais, paprika og tomatbiter også, veldig små biter av alt. Hadde i mot slutten av stekingen for å blande det ut, slik at jeg slipper å rote med å legge på kjøttdeig,paprika osv, bare heller på litt av alt på en gang. Og å blande alt sammen i en ny bolle blir bare mer oppvask. Ugh.
Her kan du også lage veldig lavkalorimiddag, riskaker er kalorifattige, ha i kylling/svinekjøttdeig eller bare grønnsaker, og ha på EN osteskive, ikke 2, og dette blir en lett og enkel middag, eller 1-2 til lunsj.
Fordel fyllet utover og prøv å lag det litt flatt. Jeg burde hatt mindre kjøttdeigbiter og mindre sjampingjongbiter, men det gikk da. Som du ser er det nå 4 riskaker her, jeg tok chilisaus (Bali Kitchen, stor flaske, veldig fin smak på. syns mange chilisauser smaker rart, men likte denne) og smørte på den siste bare for å teste, ellers er de like.
Ha på ost og mer basilikum og pepper. Ha i mikroen til osten blir som du liker den, helt gyllen eller bare smeltet osv.. MEN jeg varmet mine til osten var godt smeltet, og riskakene ble litt mos under, gikk an og spise bare ikke med hendene. Man bør bruke gaffel til disse.
Ferdige riskake-pizzaer! Søker du etter polarbrød på www.matprat.no så finner du en lik versjon bare med polarbrød, og også pitabrød. men jeg kan jo ikke spise noen av delene så da må jeg lage mine egen versjon :). Skal prøve andre blandinger, og kanskje lage en med blåmuggost på også? Skal være godt i matlaging, har aldri prøvd men klarer faktisk å spise blåmuggost :) Men jeg er osteelsker også da.